Especialistas alertam que a falta de sono pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver uma doença conhecida como doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), que, se não for tratada prontamente, pode causar complicações de saúde, informou a Fox News nesta quarta-feira.
O fígado, que é o maior órgão interno do corpo humano, tem como principal função neutralizar as toxinas geradas no organismo . Também tem um papel importante na imunidade, digestão e armazenamento de vitaminas.
Porém, o acúmulo de gordura no fígado pode provocar o aparecimento da DHGNA, alterando o funcionamento desse órgão. Foi documentado que esta condição é mais comum em adultos com mais de 40 anos de idade com sobrepeso e obesidade . Atualmente, a DHGNA é a doença hepática mais comum no mundo, especialmente nos países ocidentais e do Médio Oriente.
No entanto, os especialistas consideram esta condição uma ‘epidemia silenciosa’ , uma vez que os seus sintomas não aparecem até que ocorram danos permanentes no fígado, denominados esteato-hepatite não alcoólica (NASH), que pode causar cirrose e insuficiência hepática.
“A DHGNA tornou-se a principal indicação de transplante de fígado e a principal causa de cancro do fígado no mundo ocidental”, sublinhou o gastroenterologista Ibrahim Hanouneh, que destacou que quem a sofre tem maior risco de sofrer ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. além de sofrer de diabetes tipo 2.
Como a falta de sono e a DHGNA estão relacionadas?
A nutricionista Kristin Kirkpatrick explicou que a existência de uma ligação entre a pior qualidade do sono e o ganho de peso e a fome , bem como o aumento da glicemia, foi relatada em vários estudos.
A glicose elevada está frequentemente associada à resistência à insulina, que, diz Kirkpatrick, “é um importante fator de risco para o desenvolvimento de quantidades anormais de gordura no fígado”. Ao mesmo tempo, ele detalhou que “o estresse no corpo, causado pela falta de sono, pode causar alterações metabólicas adversas que podem levar à DHGNA”.
Kirkpatrick recomendou manter horas constantes de sono para ajudar a controlar o peso das pessoas , reduzindo assim o risco de sofrer desta doença. “Isso significa ir para a cama e acordar no mesmo horário durante a semana e nos finais de semana”, disse ele.
